¿Qué es el colágeno?
El colágeno es mucho más que una proteína: es el principal componente estructural de diversos tejidos conectivos del cuerpo humano, como la piel, los tendones, los ligamentos y los huesos. En términos de volumen, constituye casi el 30% de todas las proteínas del cuerpo humano, lo que la convierte en la proteína más abundante. Junto con la elastina y el ácido hialurónico, es uno de los 3 elementos esenciales para la piel, haciéndola flexible y resistente;
Sin embargo, a medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye y el colágeno existente ya no puede mantenerse, lo que provoca el estiramiento de las fibras de colágeno: la piel se vuelve menos densa y menos rellena, el tejido se afloja y aparecen arrugas profundas;
Se calcula que a partir de los 25 años, la síntesis de colágeno disminuye un 1% cada año y, a partir de los 60, la producción es casi inexistente. Los complementos alimenticios a base de colágeno ayudan a compensar esta pérdida, preservando el aspecto juvenil de la piel y las articulaciones.
![]()
Los beneficios del colágeno para la piel
A medida que la producción de colágeno disminuye con la edad, empiezan a aparecer signos de envejecimiento, como arrugas, pérdida de firmeza de la piel y dolor en las articulaciones. Además, el aumento de la degradación del colágeno puede contribuir a problemas como la artrosis y la osteoporosis.
Tomar suplementos de colágeno puede ayudar a compensar esta producción reducida, proporcionando al cuerpo los aminoácidos que necesita para sintetizar colágeno. Esto puede ayudar a:
- Mejorar la elasticidad y la hidratación de la piel: los estudios han demostrado que tomar colágeno puede mejorar el aspecto de la piel, haciéndola más firme e hidratada.
- Reducir el dolor articular: El colágeno desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la integridad del cartílago. Al tomar suplementos de colágeno, algunas personas han notificado una reducción del dolor articular.
- Fortalecer los huesos: El colágeno es un componente principal del tejido óseo, y su reducción con la edad puede contribuir a una disminución de la densidad ósea. Los estudios sugieren que la suplementación con colágeno puede tener un efecto beneficioso sobre la salud ósea.
Colágeno y belleza
El colágeno desempeña un papel fundamental en la mejora de la salud y el aspecto de la piel, y algunos tratamientos de belleza están específicamente diseñados para estimular su producción. He aquí algunos tratamientos que ayudan a estimular la producción de colágeno:
Radiofrecuencia :
La radiofrecuencia utiliza ondas de energía para calentar las capas profundas de la piel. Este calor estimula la producción de colágeno, tensando y reafirmando la piel.
La radiofrecuencia es eficaz para tratar la laxitud cutánea, reducir la aparición de arrugas y mejorar el contorno facial.
Microneedling :
El microneedling consiste en el uso de pequeñas agujas para crear microperforaciones en la piel. Esta herida superficial desencadena la respuesta curativa natural del organismo: el aumento de la producción de colágeno y elastina;
El microneedling es beneficioso para reducir las cicatrices del acné y las arrugas, y para mejorar la textura y la firmeza de la piel.
Hydrodermabrasion :
La hidrodermoabrasión combina la exfoliación con una infusión de suero hidratante.
Aunque no estimula directamente la producción de colágeno, prepara la piel para absorber mejor los nutrientes y productos que favorecen la síntesis de colágeno.
Es ideal para hidratar, revitalizar y hacer que la piel sea más receptiva a los tratamientos antiedad.
HIFU (ultrasonidos focalizados de alta intensidad) :
HIFU es una técnica no invasiva que utiliza ultrasonidos para llegar a las capas más profundas de la piel. Genera calor profundo, estimulando la producción de colágeno y elastina;
Este tratamiento es especialmente eficaz para elevar el rostro y el cuello y mejorar la elasticidad de la piel.
Cada uno de estos tratamientos ofrece un enfoque único para estimular la producción de colágeno, contribuyendo a una piel más firme, tersa y joven. Como esteticistas, incorporar estos tratamientos a sus servicios no solo puede mejorar los resultados para sus clientes, sino también aumentar el atractivo y el valor de su oferta de cuidados de belleza.
Elección y calidad del colágeno
La calidad del colágeno es crucial para su eficacia. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a elegir el producto adecuado:
- Fuente y tipo: existen distintos tipos de colágeno, algunos más eficaces para la piel que otros. Para ofrecer a sus clientes los mejores resultados, opte por productos que contengan colágeno de tipo I y III derivado de fuentes marinas.
- Pureza y formulación: elija productos con pocos aditivos y conservantes. Una buena absorción es clave, así que busca fórmulas hidrolizadas y de bajo peso molecular.
- Forma y concentración: El colágeno bebible es la forma más concentrada disponible en el mercado, por término medio 1 barrita representa el equivalente de 10 cápsulas o comprimidos para obtener una dosis equivalente de colágeno. La dosis media recomendada es de 5 a 10 mg/día.
- Certificaciones y reputación: Elige marcas con buena reputación que sean transparentes sobre el origen de su colágeno y su proceso de fabricación.
![]()
