| 30 May 2022

Summer body: quelles sont les trois formes de cellulites et comment s'en débarrasser ?

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La cellulite aqueuse, adipeuse et fibreuse ont toutes leurs propres caractéristiques. Apprenez à distinguer les trois formes et à prendre les mesures nécessaires pour chacune d'elles.
  • La cellulite aqueuse

    Chaque jour c’est 20 litres d’eau qui sont filtrés par nos cellules. Provenant du latin « aqua », la cellulite aqueuse tient son nom du phénomène de rétention d’eau qui, en stagnant dans les tissus, crée l’apparition de cellulite, en cas de mauvaise circulation sanguine et principalement de dysfonctionnement du système lymphatique. Gorgés d’eau et de toxines, les tissus compriment alors de plus en plus les vaisseaux lymphatiques, ce qui entraîne l’apparition de gonflement de certains membres. Principalement situé dans les jambes, le ventre et l’intérieur des bras, ce type de cellulite, qui se matérialise par des petites bosses appelées capitons, est également synonyme de mauvaise circulation sanguine. De manière générale, les femmes de corpulence mince sont davantage touchées par la cellulite aqueuse.

    Les exercices à adopter

    Pour aider le corps à éliminer l’eau qui s’accumule dans l’organisme et dans les tissus, la pratique d’un sport aquatique et d’endurance est une bonne solution. Ces types de sports permettent de diminuer la quantité d’eau dans le corps en vous faisant transpirer, mais aussi de réguler la circulation veineuse et lymphatique. Aquabike, aquagym ou natation seront donc vos meilleurs alliés pour dégonfler et tonifier votre silhouette tandis que le vélo et la marche rapide favoriseront une bonne circulation du sang. À l’inverse, les sports exerçant une grande pression sur les veines, tels que le tennis ou la course à pied, sont à éviter.

    Les aliments à favoriser et à bannir

    Pour diminuer votre rétention d’eau, buvez minimum 1,5 litre d’eau par jour en privilégiant une eau à faible teneur en sodium. Côté assiette, pensez aux aliments drainants tels que les concombres, les brocolis, les choux et les asperges et aux aliments riches en antioxydants comme les fruits secs, les artichauts, les poivrons ou les épinards. Pour stimuler votre circulation sanguine, agrémentez vos plats d’ail et d’oignons et n’oubliez pas les agrumes pour renforcer l’imperméabilité de vos tissus. Enfin, pour ne pas anéantir vos efforts, évitez le sel et l’alcool.

    Les traitements pour vous aider

    Le drainage lymphatique peut se faire via des massages chez un kiné, mais également via des machines dans un institut esthétique. En pratiquant des pressions du bas vers le haut, ces massages libèrent des toxines et activent le drainage naturel de l’organisme. Chez Celestetic, l'appareil BodyPerfect permet d’exercer un drainage lymphatique en 3 dimensions via un mécanisme d'aspiration - relâchement couplé à un massage mécanique latéral. Le palper-rouler robotique est idéal pour désengorger les jambes lourdes et lutter contre les petits amas graisseux localisés. Cliquez ICI pour en apprendre davantage sur ce traitement !

     

    La cellulite adipeuse 

    La cellulite adipeuse provient d’une prise de poids et d’un surplus de graisses venant se loger au niveau des hanches, des fesses et des cuisses. Ce surpoids, qui entraîne une moins bonne circulation sanguine et lymphatique, entrave l’élimination naturelle des toxines et des graisses stockées dans l’organisme. Concrètement, la couche superficielle du tissu adipeux se gorge de cellules graisseuses qui épaississent la peau et lui donne une apparence matelassée. Bonne nouvelle, cette cellulite peut être délogée sans trop d’efforts !

    Les exercices à adopter

    Pour brûler les graisses qui sont stockées dans vos membres, il faut pratiquer des exercices d’endurances, tels que la marche, le vélo ou le fitness, durant plus de 30 minutes. Une fois passé ce délai, l’organisme qui a besoin d’énergie, ira puiser dans les graisses persistantes. En répétant une activité sportive plusieurs fois par semaine, vous éliminerez petit à petit la cellulite et l’effet peau d’orange, tout en tonifiant et lissant votre peau. 

    Les aliments à favoriser et à bannir

    Votre alimentation doit favoriser les légumes et les fruits, les poissons, les viandes blanches, les céréales complètes et, pour leur action anti-inflammatoire, les aliments riches en oméga-3 comme les poissons gras. À l’inverse, éliminez radicalement tous les aliments frits, les plats industriels et les boissons sucrées.

    Les traitements pour vous aider

    Pour vous aider dans vos objectifs, ajoutez à votre régime alimentaire la prise d’un complément alimentaire, comme l’Appetite Control de Celestetic, qui réduira votre appétit et vous aidera à perdre du poids. Afin de brûler vos graisses plus rapidement et augmenter le métabolisme de base de votre corps, vous pouvez également combiner celui-ci avec le nutraceutique Weight Control.

    Pour obtenir des résultats plus rapides, un traitement anticellulite réduira l’aspect peau d’orange, cassera les capitons, tonifiera la peau et améliorera son élasticité. Chez Celestetic, l’appareil BodyPerfect possède également la technologie Radiofréquence, qui grâce à la chaleur stimule la production du collagène, resserre la peau et la lisse. La crème Ultra Slim anticellulite sera aussi le complément parfait pour continuer le traitement à la maison en stimulant la microcirculation, aider votre corps à brûler les graisses existantes et éviter la formation de nouvelles graisses.

    La cellulite fibreuse

    Extrêmement difficile à déloger et à traiter, ce type de cellulite est dû au durcissement et à la rétractation du collagène autour des cellules graisseuses. Comprimées dans les tissus depuis des années, celles-ci forment alors des capitons profonds au niveau des fesses, des cuisses et des genoux. Visibles à l’œil nu, les capitons de la cellulite fibreuse sont durs au toucher et douloureux lorsqu’on les manipule. Ce type de cellulite se retrouve le plus souvent chez les femmes adultes, lors de l’approche de la ménopause. Même si ce type de cellulite est le plus compliqué à faire disparaître, il est possible de réduire l’effet « capiton » en suivant ces conseils.

    Les exercices à adopter

    Ce type de cellulite étant le plus difficile à déloger, une activité physique régulière combinant un sport « cardio » durant plus de 30 minutes et de la musculation, parviendra à attaquer les graisses stockées pour les faire fondre. En effet, les sports d’endurance qui permettent une activité longue et d’intensité modérée, comme le vélo, le vélo et la marche rapide, vont puiser de l’énergie dans vos réserves en allant éliminer vos graisses. 

    Les aliments à favoriser et à bannir

    Véritable allié lors de votre perte de poids, une alimentation saine et équilibre est indispensable pour aider votre corps à retrouver une jolie silhouette et à déloger sa cellulite. Résistez à l’appel du sucre, des sodas, des aliments frits, gras et industriels grâce à la prise d’un complément alimentaire, comme l’Appetite Control. Privilégiez des repas à base de légumes, de poissons et de viandes blanches, tout en buvant au moins 1,5L d’eau par jour.

    Les traitements pour vous aider

    Pour libérer la graisse emprisonnée dans les adipocytes et la fibrose qui se forme dans le collagène, une alimentation saine et une activité physique régulière ne suffiront malheureusement pas à vous débarrasser de la cellulite fibreuse.

    Il faudra vous faire aider par des machines dont la technologie permettra de détruire efficacement vos amas graisseux. Aidez-vous du combo BodyPerfect-Ice Slim : (1) en congelant et en cristallisant les graisses, la Ice Slim, qui utilise la technique de la cryolipolyse, parviendra à forcer l’organisme à les décomposer. Cliquez ICI pour découvrir tous les avantages de cet appareil. Ensuite, grâce au Palper-rouler robotique et à la radiofréquence, la BodyPerfect vous aidera à renforcer les résultats de l’Ice Slim, vider les adipocytes de leur graisse, stimuler le collagène et le système lymphatique, afin d’amincir et lisser les zones souhaitées.

    Pour vous accompagner dans ce traitement, pensez également à utiliser un complément alimentaire « brûle graisses » du type de Weight Control de Celestetic, qui vous aidera à perdre du poids et à affiner votre silhouette tout en douceur, ainsi que la crème raffermissante Ultra Firm qui vous aidera à lisser la surface de la peau, renforcer votre collagène localement, brûler les graisses existantes et encourager la microcirculation.

    Sources et références scientifiques

    Exercices physiques anticellulites

    • Ivan Maznev, Nikolay Izov, Milena Nikolova et al, "Physical therapy and swimming influence on female type of adipose deposition and cellulite." Journal of Applied Sports Sciences1 (2017): 58-62. Source
    • Nikolovska, Lence, et al. "Exercise program for reduction of body weight in case of overweight and cellulite." ІІ Всероссийской научно-практической конференции с международным участием" Лечебная физическая культура: достижения и перспективы развития"-Москва. 2013. Source
    • Nikolovska, Lence. "Our experience in the reduction of overweight and cellulite." International scientific Journal of Kinesiology “Sport Science”1 (2014): 20-22. Source
    • Leszko, Marta. "Cellulite in menopause." Przeglad menopauzalny= Menopause review5 (2014): 298. Source

    Aliments à consommer anticellulites

    • Menat, É. "Cellulite et phytonutrition." Phytothérapie1 (2006): hs21-hs27. Source
    • Escudier, B., et al. "Benefit of a topical slimming cream in conjunction with dietary advice." International journal of cosmetic science4 (2011): 334-337.

    Ingrédients à appliquer topiquement anticellulite

    • Hexsel, Doris, and Camile L. Hexsel. "Cosmeceuticals for Treating Cellulite." Cosmeceuticals and Cosmetic Practice(2013): 226-233. Source
    • Hexsel, Doris, Cecilia Orlandi, and Debora Zechmeister do Prado. "Botanical extracts used in the treatment of cellulite.Dermatologic surgery31 (2005): 866-873. Source
    • Al‐Bader, Tamara, et al. "Effect of cosmetic ingredients as anticellulite agents: synergistic action of actives with in vitro and in vivo efficacy." Journal of cosmetic dermatology 11.1 (2012): 17-26. Source
    • Sainio, Eeva-Liisa, Tapio Rantanen, and Lasse Kanerva. "Ingredients and safety of cellulite creams.European Journal of Dermatology8 (2000): 596-603. Source
    • Turati, F., et al. "Efficacy of cosmetic products in cellulite reduction: systematic review and meta‐analysis." Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology 28.1 (2014): 1-15. Source

    Traitements anticellulite Palper-rouler

    • DUPONT, Monique. "Les effets du drainage lymphatique manuel sur la cellulite."  Kinésithér17.7-8 (1990): 363-365. Source
    • Schonvvetter, Bianca, Juliana Laudicéia Marques Soares, and Ediléia Bagatin. "Longitudinal evaluation of manual lymphatic drainage for the treatment of gynoid lipodystrophy." Anais brasileiros de dermatologia89 (2014): 712-718. Source
    • Rawlings, A. V. "Cellulite and its treatment."International journal of cosmetic science3 (2006): 175-190. Source
    • Bayrakci Tunay, V., et al. "Effects of mechanical massage, manual lymphatic drainage and connective tissue manipulation techniques on fat mass in women with cellulite." Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology2 (2010): 138-142. Source

    Traitements anticellulite Radiofréquence

    • Mlosek, R. K., et al. "The effectiveness of anticellulite treatment using tripolar radiofrequency monitored by classic and high‐frequency ultrasound." Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology6 (2012): 696-703. Source
    • Boisnic, Sylvie, and Marie Christine Branchet. "Ex vivo human skin evaluation of localized fat reduction and anti-aging effect by TriPollar™ radio frequency treatments."Journal of Cosmetic and Laser Therapy1 (2010): 25-31. Source
    • Manuskiatti, Woraphong, et al. "Circumference reduction and cellulite treatment with a TriPollar radiofrequency device: a pilot study." Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology7 (2009): 820-827. Source
    • AROUS, NESMA MAHMOUD SHAWKEY, et al. "Lipomassage Endermologie Versus Monopolar Radiofrequency on Cellulite in Females." Source

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